생활공감/책#만화2013. 10. 31. 19:40

 

 

 

 

 

요새 자기 전이나 이동하는 시간에는 스마트폰으로 간단히 볼 수 있는 웹툰을 주로 보게 된다.

웹툰 중에서도 평소 스릴러 장르를 워낙 좋아해서 그 장르만 열심히 찾아서 봤었는데,

나도 여자인지라 '다이어터'라는 제목을 보자마자 바로 손이 가더라는;;

 

'다이어터'란 다이어트를 하는 사람을 뜻하는 말로 책이 나온 뒤에 16화부터 유료화되었다.

다이어터 웹툰 자체가 다이어트를 하는 사람들을 위한 정보가 많기 때문에 책을 구입하는 사람도 많은 편이다.

16화부터 보고싶다면 3권의 책을 구입하는 방법과 2500원을 결제하고 7일간 보는 방법이 있다.

 

나는 15화까지 보고 궁금증 때문에 미춰버릴 지경이기도 했고,

일단 내용을 보고 그 후에 책을 살 생각에 2500원을 딱!! 결제하고 허겁지겁 보기 시작했다.

웬만해서는 아까워서 이런데 돈 안쓰는 내가 결제까지 하면서 '다이어터'에 목맸던 이유는

바로 아래 그림에서처럼 귀여운 근육과 지방, 지방 대장 때문이다 ㅋ

 

 

계란처럼 생긴 건 지방, 살색의 사람은 근육, 수지를 그대로 본딴 건 지방들의 대장이다.

 

 

다이어터에는 90킬로가 넘는 25세 '수지'가 50킬로 대가 될때까지의 여정을 그리고 있다.

15화까지는 매번 잘못된 상식으로 돈만 낭비하는 다이어트 실패기와 헬스트레이너 찬희와의 만남이 나온다.

즉!! 본격적인 수지의 다이어트는 16화부터 시작되므로 15화까지의 내용만 보았다면

당연히 수지가 본격적으로 다이어트에 돌입하는 뒤의 내용이 궁금할 수밖에 없다.

 

게다가 '수지 나라'가 너무 귀여워서 그 엉망진창이던 나라가 어찌 변해갈지도 궁금해진다. 

'수지 나라'는 근육과 지방, 탄수화물, 단백질, 뇌 등이 사는 곳으로, 수지의 몸속 상황알기 쉽게 보여준다.

웹툰 도입 부분에서 수지가 다이어트에 실패할 때마다 악화되는 수지 나라가 나오는데

점점 커지고 수도 많아지는 지방이 점점 가난해지고 작아지는 근육들을 핍박하는 모습으로 잘 표현된다.

그 뒤로 수지 나라는 수지의 건강 다이어트가 진행될수록 상황이 좋아졌다가

안좋은 다이어트를 하면 다시 악화되는 등 좋은 다이어트와 나쁜 다이어트를 쉽게 구분할 수 있도록 도와준다.

 

뭐 이렇게 궁금해하다가 바로 결제하고16화부터 100화까지 쉬지 않고 보았는데

정말 책으로 소장해도 될만큼 유익한 정보도 많고 재밌었다.

'다이어터'에 나오는 유익한 다이어트 정보에 대해 몇가지만 살펴보자.

 

 

다이어트 시작 전 자신이 먹은 식단을 일기처럼 매일매일 쓴다.

 

 

 

아침/점심/저녁을 꼬박꼬박 먹어야한다.

 

 

 

본인의 현재 모습을 객관적으로 볼 수 있도록 사진으로 기록한다.

 

 

 

귀찮아도 채소를 꼭 챙겨먹는다.

채소를 먹으려면 부지런도 해야하지만 돈도 많이 든다;

(요때 녹색의 섬유질 너무 귀여워~ㅎ)

 

 

 

아래 그림은 수지가 식이요법만으로 4킬로를 감량한 후 더 적게 먹고 빨리 빼겠다고 하자

찬희가 식이요법만으로 급하게 뺀 경우의 위험과 천천히 뺀 경우의 장점을 설명해주는 그림이다.

 

 

 

다이어터에서 가장 좋았던 점은 살면서 대충만 알고 있었던 운동에 대한 상식을 바로 잡아줬다는 점이다.

유산소, 무산소 운동의 필요성과 안먹고 운동만 했을 경우의 무서움(요때도 지방과 근육들은 귀여웠다능~),

제자리에서 할 수 있는 여러 가지 운동을 설명과 함께 그림으로 쉽게 알려준다.

게다가 다이어트를 한 번이라도 해봤다면 공감할 수밖에 없는 내용이 가득하다.

 

유익하고 재미있는 '다이어터' 정말 강추~한다. 

 

 

 

 
 
 
 

 

Posted by 두여자 Y&S

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  1. 요거 한때 두번 정독할 정도로 열심히 봤지요 ㅎ

    실제 운동에 동기부여를 엄청 받고 한달 식이요법, 운동 병행해서 5키로가량 감량했는데......;; 운동 안하고 식이요법 안하니 다시 복구 ㅠㅠ;;;

    2013.11.27 09:42 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 다이어터 보고나면 정말 의욕을 솟구치는거 같아요.
      저도 지금 다이어트가 절실한데 다시 봐야될까봐요 ㅎㅎ

      2013.11.27 09:59 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  2. 전 요즘에 임신성 변비때문에 여간 고생이 아니랍니다.
    아침저녁으로 야채사다가 먹고있어요.
    그러고나니 조금 효과를 보는것같아요.

    다이어트 정말 하고싶은데 임신중이라 뭐 제대로 할수도 없구요.
    우울한 나날의 연속이네요.
    식욕은 어찌나 좋은지....ㅜㅜ

    2013.12.11 10:40 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 앗 우울한건 살쪄서인가요?
      식욕도 좋으시고 하면 다행인데..
      걷기 운동은 임산부들에게도 권장하니까
      꾸준히 걸어주시는것도 좋을거 같아요.

      변비 문제는 고구마나 바나나 같은 식이섬유가 풍부한 음식을 드시면 한방에 해결되지 않을까요?
      제가 요새 그걸로 다이어트 중인데 변비 따윗!! 다 없어졌다능 ㅎㅎ
      그럼 이쁜 아가 생각하시면서 힘내세요~^^

      2013.12.11 10:57 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  3. 진짜 공감백배다! 안그래도요새 다이어트시작했는데~~~그래도 주니어버거세일맞춰 사들고있는 내 아름다운 모습-_-

    2013.12.26 14:32 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 저도 다이어트 중인데 크리스마스라고 맘껏 먹어서 도로 몸무게가 불었답니다 ㅠ
      정말 다이어트하긴 힘든거 같아요 ㅠ

      2013.12.26 21:36 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  4. 저도 한번 봐야겟어요.ㅎ
    공감가는군요.ㅎ

    2014.01.23 11:13 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. <다이어터>는 단순히 '살을 빼는 것'이 아닌,무절제한 생활습관으로 인한 비만에 시달리지 않도록 조심하는 것과, 몸과 마음이 건강해지면서 자신에게 어울리는 채중과 체형이 되는 것,건강한 생활습관을 혼자의 힘으로 유지해나가며 건강하고 행복하게 사는 것을 강조하고 있는 것 같아요.
    작가님들 말로는 해외 번역을 하기 위해 노력하고 계시고,저 또한 <다이어터>가 무절제한 생활습관으로 인해 몸과 마음이 병든 이 세상 모든 사람들에게 희망을 주는 작품이 되기를 바라고 있습니다.
    작가 지망생인 제가 만약 작가가 된다면, '건강과 행복'이라는 주제를 다룬 작품으로 독자들에게 희망과 감동을 주고 싶습니다.

    2015.10.24 17:29 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]